Warum „Nein sagen“ die unterschätzte Superkraft für dein Wohlbefinden ist Kennst du das? Dein Kollege bittet dich, seine Wochenendschicht zu übernehmen. Deine Schwiegermutter möchte, dass du ihr beim Streichen der Garage hilfst. Und dein Kumpel braucht wieder einmal Hilfe beim Umzug – schon zum dritten Mal dieses Jahr. Und du? Du sagst „Ja“, obwohl sich … Weiterlesen
Kichererbsen gelten als Superfood für Kinder – reich an Protein, Ballaststoffen und wichtigen Mineralstoffen. Doch ein genauer Blick auf die Nährwerttabellen vieler Kichererbsen-Produkte im Supermarkt offenbart eine überraschende Wahrheit: Selbst diese vermeintlich gesunden Hülsenfrüchte können zur versteckten Zucker- und Salzfalle werden. Besonders bei Produkten, die speziell für Kinder beworben werden, lauern irreführende Angaben, die selbst … Weiterlesen
Warum du ständig dein Handy checkst – und was dein Verhalten über deine Psyche verrät Dein Smartphone ist dein ständiger Begleiter. Wie oft hast du heute schon draufgeschaut? Vielleicht drei- oder zehnmal? Oder könntest du es nicht mehr zählen? Willkommen im Club der Smartphone-Junkies! Tatsächlich greifen viele Deutsche täglich unzählige Male zu ihrem Handy. Doch … Weiterlesen
„Die Sterne sind die Kompassnadeln unserer Seele“, sagte einst ein weiser Philosoph. Am Donnerstag, den 11. August, öffnen uns die Himmelskörper Wege und Möglichkeiten, die wir bisher übersehen haben. Während dieser Tag allmählich zur Neige geht, bereitet sich der Kosmos auf den kommenden Freitag, den 12. August, vor – ein Tag, der uns durch seine … Weiterlesen
Die Wahrheit hinter deinem vollen Kleiderschrank voller ungetragener Kleidung Wer kennt es nicht: Der Kleiderschrank quillt über und dennoch tragen wir nur einen Bruchteil der Kleidung, die wir besitzen. Dieses weit verbreitete Phänomen ist nicht nur das Resultat von Shoppingsucht oder Planlosigkeit, sondern tiefere psychologische Prozesse stehen dahinter. Warum sind wir so oft von unserem … Weiterlesen
Rindfleisch gilt als hochwertige Proteinquelle und wichtiger Eisenlieferant für Kinder. Doch ein genauer Blick auf die Nährwerttabellen vieler industriell verarbeiteter Rindfleischprodukte offenbart oft eine ernüchternde Realität: Versteckte Fettanteile, unausgewogene Nährstoffverteilungen und irreführende Produktbeschreibungen können Eltern in die Irre führen. Die Tücken der Nährwerttabelle bei Rindfleischerzeugnissen Während frisches Rindfleisch transparent in seiner Zusammensetzung ist, werden verarbeitete … Weiterlesen